석회성 건염: 증상, 원인, 치료법까지 완벽 정리

어깨 통증으로 고생 중이라면, 석회성 건염을 의심해볼 필요가 있습니다. 석회성 건염은 갑작스럽고 극심한 어깨 통증을 유발하며, 일상 생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다. 이 글에서는 석회성 건염의 정의, 원인, 증상, 그리고 치료법까지 상세히 정리하여 제공하겠습니다.

 

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석회성 건염이란?

석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회 성분이 축적되어 통증을 유발하는 질환입니다. 석회가 축적되면 그 물질이 돌처럼 단단해져서 힘줄에 염증을 일으키고, 심한 통증을 동반합니다. 이 질환은 보통 밤에 통증이 극심해져 잠을 못 이루는 경우가 많습니다. 특히, 외상이나 특별한 원인이 없이 갑작스럽게 발생하는 통증이 특징입니다.

석회성 건염의 원인

석회성 건염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 주로 다음과 같은 요인들이 원인으로 제시됩니다:

1. 노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 퇴행성 변화가 일어나 석회가 쌓일 수 있습니다.
2. 과도한 어깨 사용: 반복적인 어깨 사용은 혈액순환을 방해하고 석회 침착을 촉진할 수 있습니다.

힘줄 세포의 변화: 힘줄 세포가 연골세포로 변하면서 석회질이 침착되는 과정이 발생할 수 있습니다.

석회성 건염의 증상

석회성 건염의 주된 증상은 극심한 통증입니다. 통증의 양상은 다양하며, 그 정도는 다음과 같습니다:

•  팔을 들거나 회전할 때 발생하는 극심한 통증
•  갑작스럽고 심한 통증: 통증이 심해져 밤에 숙면을 취하기 어려운 경우가 많습니다.
•  어깨의 제한된 움직임: 옷을 입거나 빗질을 하는 등의 일상적인 동작에서 어깨를 사용할 때 어려움을 겪게 됩니다.
•  외상 없이 발생하는 통증: 특별한 외상이나 부상 없이 어깨에 통증이 발생하며, 시간이 지날수록 점점 심해질 수 있습니다.

 

석회성 건염 진단 방법

석회성 건염은 주로 X-ray와 초음파 검사로 진단됩니다. X-ray에서는 석회화된 조직이 하얗게 보이며, 초음파를 통해 석회의 위치와 크기를 확인할 수 있습니다. 필요에 따라 MRI 검사를 통해 다른 원인을 배제하기도 합니다.

 

석회성 건염 치료법

1. 비수술적 치료법

석회성 건염은 대부분 비수술적 치료로 관리 가능합니다. 초기 통증이 가벼울 때는 약물 치료와 물리 치료를 통해 효과를 볼 수 있습니다.

•  주사 치료: 스테로이드 호르몬제나 통증유발점주사(TPI)를 이용해 통증을 완화하고 근육을 이완시킵니다.
•  약물 치료: 소염진통제를 사용하여 통증을 완화하고 염증을 가라앉힙니다.
•  프롤로테라피: 고농도 포도당액을 약해진 인대나 힘줄에 직접 주사하여 만성 통증을 완화하고 조직을 강화하는 치료법입니다.
•  물리 치료: 체외충격파 치료나 전기 자극 치료 등으로 혈액순환을 촉진하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

2. 수술적 치료법

비수술적 치료로 효과를 보지 못한 경우나 통증이 너무 심할 경우, 관절 내시경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이 방법을 통해 석회를 직접 제거할 수 있습니다.

•  석회쇄척술: 주사 바늘을 이용해 석회를 잘게 부수고 흡입하여 제거하는 방법입니다.
•  체외충격파 치료: 충격파를 이용해 석회를 부수고, 혈류를 증가시켜 통증을 완화합니다.

석회성 건염 예방 및 관리

석회성 건염을 예방하려면 어깨를 과도하게 사용하지 않고, 꾸준한 스트레칭과 운동으로 어깨 근육과 힘줄을 강화하는 것이 중요합니다. 특히, 어깨를 많이 사용하는 직업군에서는 규칙적인 휴식과 자세 교정이 필요합니다. 어깨 통증이 지속될 경우, 조기에 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

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석회성 건염, 꼭 어깨만 발생할까?

석회성 건염은 주로 어깨에서 발생하지만, 사실 손목, 무릎, 발목 등 다른 부위에도 나타날 수 있습니다. 하지만 어깨에 가장 자주 발생하는 이유는 어깨에 있는 회전근개가 석회화되는 경향이 있기 때문입니다. 회전근개는 어깨를 움직이는 중요한 힘줄로, 석회가 이 부위에 축적되면 매우 강한 통증을 유발합니다.

어깨 통증을 관리하는 일상 속 팁

석회성 건염을 앓고 있는 환자라면 일상 생활에서 어깨를 보호하는 것이 매우 중요합니다. 석회성 건염의 통증이 극심할 때는 일상 속에서 다음과 같은 방법으로 어깨를 보호할 수 있습니다:

•  무리한 어깨 사용을 피하자: 과도한 팔 사용이나 반복적인 어깨 운동은 피하는 것이 좋습니다. 너무 무리한 동작이나 고정된 자세는 어깨에 부담을 줄 수 있습니다.
•  어깨 스트레칭과 운동: 가벼운 스트레칭을 통해 어깨의 가동 범위를 유지하고, 어깨 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 운동 전후에는 충분히 스트레칭을 하여 부상을 예방할 수 있습니다.
•  어깨에 열과 찜질: 통증이 있을 때, 찜질을 통해 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 열을 이용한 치료는 근육의 긴장을 풀고, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

석회성 건염과 비슷한 증상의 다른 질환

어깨에 통증을 느낄 때, 석회성 건염 외에도 여러 가지 질환이 있을 수 있습니다. 정확한 진단을 받기 위해서는 증상이 석회성 건염과 다른 질환들과 어떻게 다른지 아는 것이 중요합니다. 석회성 건염과 비슷한 증상으로는 다음과 같은 질환이 있습니다:

•  회전근개 파열: 회전근개의 힘줄이 찢어져 어깨 통증을 유발합니다. 이 경우 통증은 점차적으로 악화되며, 팔을 들거나 회전할 때 불편함이 커집니다.
•  어깨 충돌 증후군: 어깨의 상완골 두부와 어깨의 견갑골 사이에서 발생하는 충돌로 인해 통증이 발생합니다.
•  어깨 관절염: 어깨 관절에 염증이 생기면 움직일 때 통증을 느낄 수 있습니다. 석회성 건염과 비슷한 통증을 유발하지만, 염증 반응이 더 강하게 나타날 수 있습니다.

정확한 진단을 위해서는 X-ray나 MRI 검사를 통해 다른 질환들과의 차이를 구분하는 것이 중요합니다.

석회성 건염은 언제 치료를 시작해야 할까?

석회성 건염은 초기에는 통증이 가벼울 수 있지만, 시간이 지남에 따라 통증이 심해질 수 있습니다. 대부분의 경우, 통증이 시작되면 초기 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 치료를 미루면 만성화되고 더 심한 통증을 유발할 수 있기 때문에 조기에 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

특히 어깨 통증이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지면, 빠르게 치료를 시작해야 합니다. 통증을 무시하고 지나치면, 석회가 더 커지거나 더 많은 석회가 침착될 수 있어 치료가 어려워질 수 있습니다.

석회성 건염, 생활 습관으로 예방할 수 있을까?

예방이 중요합니다. 특히 어깨를 많이 사용하는 직업을 가진 사람들은 석회성 건염에 더 취약할 수 있으므로 예방에 더 신경 써야 합니다. 다음과 같은 생활 습관을 실천해보세요:

•  어깨 스트레칭: 어깨를 자주 사용하는 사람이라면 매일 어깨 스트레칭을 통해 유연성을 유지하고 근육을 강화하는 것이 중요합니다.
•  적절한 자세 유지: 어깨에 부담을 주지 않도록, 바른 자세를 유지해야 합니다. 무거운 물건을 들 때는 팔꿈치를 구부리고, 어깨를 너무 높이지 않도록 주의합니다.
•  정기적인 운동: 유산소 운동과 어깨 근육을 강화하는 운동을 병행하여 어깨의 건강을 지킬 수 있습니다. 수영, 요가, 필라테스 등은 어깨 근육을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있는 좋은 운동입니다.

석회성 건염 치료에 걸리는 시간은 얼마나 될까?

석회성 건염의 치료는 석회의 크기, 염증 정도, 환자의 나이와 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 비수술적 치료는 일반적으로 2주에서 4주 정도 소요됩니다. 이때 증상이 크게 호전되지 않거나 통증이 지속되면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술을 통해 석회를 제거하면 대부분 수 주 내에 회복됩니다.

석회성 건염, 만약 치료하지 않으면 어떻게 될까?

석회성 건염을 치료하지 않으면, 석회가 계속 쌓이고 힘줄에 더 큰 손상이 생길 수 있습니다. 장기간 방치하면 어깨 관절에 심각한 문제가 발생할 수 있고, 결국에는 어깨 관절의 기능을 상실하게 될 수 있습니다. 치료가 늦어지면 수술이 더 복잡해지고, 회복 기간이 길어질 수 있습니다.

따라서 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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결론

석회성 건염은 갑작스러운 어깨 통증으로 고통을 주는 질환입니다. 초기에는 비수술적 치료로 통증을 완화하고 관리할 수 있으며, 증상이 악화되면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 석회성 건염의 정확한 원인은 명확하지 않지만, 과도한 어깨 사용, 퇴행성 변화, 그리고 힘줄의 혈액순환 장애 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 조기 진단과 적절한 치료로 석회성 건염을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

 

어깨 통증을 무시하지 말고, 빠른 시일 내에 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받으세요!