금연 3주차 두통, 왜 생길까? 원인과 빠르게 나아지는 대처법 총정리
금연 3주차 두통: 이유와 대처법금연을 결심하고 3주차에 접어들었는데, 머리가 지끈지끈 아프고 일상생활이 힘들 정도로 두통이 반복되시나요? 많은 분들이 금연 초기에 다양한 금단 증상을 겪지만, 2~3주차에 접어들며 특히 두통 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 금연 3주차에 두통이 생기는 이유, 위험한 두통과의 구분법, 그리고 두통 완화 및 관리 방법까지 자세히 정리해드립니다. 금연 3주차 두통, 왜 생길까?1. 니코틴 금단증상의 일환니코틴은 뇌에서 도파민 분비를 촉진하는 물질입니다. 흡연을 갑자기 중단하면 뇌가 정상적인 도파민 생산으로 전환하는 데 시간이 걸리며, 이로 인해 집중력 저하, 우울감, 불면증, 두통 등의 금단 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 3주차는 신체의 니코틴 잔존량이 거..
2025. 5. 27.
