반응형 영양제복용법1 영양제 별 효과적인 섭취 시간 총정리 : 비타민, 오메가3, 유산균, 철분까지… 최적의 복용법 대공개! 자주 섭취하는 영양제들, 그 중에서도 비타민, 유산균, 오메가3, 철분 등 주요 영양제를 가장 효과적으로 섭취할 수 있는 시간을 알아보려고 합니다. 영양제, 그냥 먹으면 되지 않나? 하는 생각도 들겠지만, 사실 복용 시간이 중요해요! 그래서 오늘은 영양제 복용 시간에 대한 모든 궁금증을 해결해드리겠습니다! 1. 아침 혹은 점심 직후에 먹으면 좋은 영양제!🌟 종합비타민최고의 섭취 시간: 아침 식후 또는 점심 식후종합비타민에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있어 위장에 부담을 줄이기 위해 식후 복용이 권장됩니다. 공복에 먹으면 속이 불편할 수 있으니 아침 식사 후 또는 점심 식사 후가 최적!🌟 비타민B군최고의 섭취 시간: 아침 식전 또는 점심 식후비타민B군은 에너지 대사에 큰 도움이 돼요! 하루를 시.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
