왼쪽/오른쪽 아랫배 통증, 원인과 대처법 총정리

일상 속에서 갑작스럽게 느껴지는 왼쪽 또는 오른쪽 아랫배 통증, 가볍게 넘기기에는 은근히 신경이 쓰입니다. 단순한 소화 문제부터 시작해 심각한 질병의 신호일 수도 있기 때문에, 통증의 원인과 증상을 제대로 이해하고 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 왼쪽과 오른쪽 아랫배 통증의 대표적인 원인과 대처법을 자세히 정리해 드리겠습니다.

왼쪽/오른쪽 아랫배 통증 썸네일

왼쪽 아랫배 통증 원인

왼쪽 아랫배가 아플 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 대표적인 원인들은 다음과 같습니다.

• 장염: 복통과 함께 설사, 구토가 동반될 수 있습니다.
• 변비: 배변이 원활하지 않으면 장이 팽창되어 통증을 유발합니다.
• 게실염: 대장의 작은 주머니에 염증이 생기는 질환으로, 주로 왼쪽 통증을 일으킵니다.
• 여성 질환: 난소 낭종, 자궁외임신 등 여성 특유의 문제도 왼쪽 복부 통증을 초래할 수 있습니다.
• 요로결석: 신장이나 요관에 돌이 생기면서 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

참고
통증이 계속되거나 점점 심해진다면 반드시 병원을 찾아야 합니다.

 

오른쪽 아랫배 통증 원인

오른쪽 아랫배 통증은 왼쪽과는 약간 다르게 접근해야 합니다.

• 충수염(맹장염): 대표적인 오른쪽 아랫배 통증 원인입니다. 초기에 발견해 수술이 필요할 수 있습니다.
• 장염: 왼쪽처럼 오른쪽에도 장염 증상이 나타날 수 있습니다.
• 여성 질환: 난소 염전(꼬임), 난소 낭종 등이 오른쪽에 생길 경우 통증을 유발합니다.
• 요로결석: 요관의 위치에 따라 오른쪽 복부까지 통증이 나타날 수 있습니다.

주의할 점
특히 충수염은 초기에 진단이 늦으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 빠른 대처가 중요합니다.

 

통증 구분하는 방법

구분특징

장염	복부 전반적인 통증, 설사, 구토 동반
충수염	오른쪽 하복부에 점점 강해지는 통증
변비	복부 팽만감, 변을 보고 싶지만 잘 나오지 않음
게실염	왼쪽 하복부에 지속적인 통증, 발열 동반 가능
여성 질환	생리 주기와 연관된 통증, 급성 통증

 

병원에 가야 할 타이밍

• 통증이 12시간 이상 지속될 때
• 통증이 점점 심해질 때
• 구토, 발열, 혈변이 함께 나타날 때
• 복부를 만지면 심한 압통이 느껴질 때

이러한 증상이 있다면 절대 참지 말고 병원을 방문해야 합니다.

 

일상에서 관리하는 방법

• 가벼운 식사를 유지하고 기름진 음식은 피합니다.
• 충분한 수분 섭취로 장 기능을 도와줍니다.
• 스트레스는 장 건강에 직접적인 영향을 미치니 조절이 필요합니다.
• 복통이 있을 때는 과격한 운동을 삼가고 안정을 취해야 합니다.

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마무리

왼쪽 또는 오른쪽 아랫배 통증은 가벼운 소화불량부터 심각한 응급질환까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
단순히 참고 넘기지 말고, 몸에서 보내는 신호를 정확히 파악해 적절히 대처하는 것이 중요합니다.